# Подкрепа при загуба, скръб и трудни преживявания

> Някои преживявания остават с нас дълго след като самият момент е отминал.

Индивидуална онлайн работа с Марта на български и английски.

[Запази час за безплатна първоначална консултация](/bg/contact/#calendar)

В първия разговор обсъждаме загубата или преживяването, което ти тежи. Заедно преценяваме дали този подход е подходящ за теб.

![Марта Енчева-Малинова край морето.](/_astro/marta1.BsrhxfaB_Z29n5D1.webp)

## Загуба, скръб и трудни преживявания

Загубата може да има много форми – смърт на близък човек, край на връзка, загуба на бременност, домашен любимец, кариера, мечта или важен етап от живота. Трудните преживявания също могат да оставят след себе си емоционални реакции, убеждения или очаквания, които продължават да влияят върху начина, по който се чувстваме и реагираме днес.

Хипнотерапията може да предложи начин да се работи с емоциите и значенията, свързани с преживяното – не за да изтрие миналото или да омаловажи значението му, а за да му помогне да заеме различно място в живота, който живееш сега.

## С кого ще работиш

Аз съм Марта Енчева-Малинова, PhD, хипнотерапевт и практик по Бърза трансформационна терапия (Rapid Transformational Therapy®, RTT®).

![Rapid Transformational Practitioner — RTT](/_astro/rtt-practitioner.Q_8Kb3Kw_Zig5sb.webp)
Практик по Бърза трансформационна терапия (Rapid Transformational Therapy®, RTT®)

[За Марта и нейното обучение](/bg/about/)

## Как започваме работа по тази тема

1. 1

### Първи разговор

Започваме от това как преживяното се отразява на ежедневието ти днес и каква подкрепа търсиш.
2. 2

### RTT сесия

RTT сесията обикновено продължава 90–120 минути. Работим с преживяванията и асоциациите, свързани с конкретната тема.
3. 3

### Подкрепа след сесията

След сесията получаваш персонализиран аудиозапис за редовно слушане през следващите седмици. През този период поддържаме редовна връзка. След минимум три седмици заедно обсъждаме какво забелязваш и дали има нужда от още работа.

[Как протича самата RTT® сесия?](/bg/rtt-session/)

## Преди да започнем

### Ами ако се появят силни емоции?

Можеш да говориш, да поискаш пауза или да спреш. Марта може да използва техники за намаляване на интензивността на емоцията.

### Трябва ли предварително да разбирам всичко, което чувствам?

Не. Можем да започнем от това, което преживяваш в момента, без готово обяснение за него.

[Виж често задаваните въпроси](/bg/faq/)

## Искаш пространство за това, което преживяваш?

Не е нужно да омаловажаваш загубата или да имаш готов отговор. Първият разговор е възможност да споделиш от каква подкрепа имаш нужда.

[Запази час за безплатна първоначална консултация](/bg/contact/#calendar)