# Подкрепа за взаимоотношения и лични граници

> Когато едни и същи модели сякаш те следват в различни отношения.

Индивидуална онлайн работа с Марта на български и английски.

[Запази час за безплатна първоначална консултация](/bg/contact/#calendar)

В първия разговор обсъждаме отношенията или личните граници, които те затрудняват. Заедно преценяваме дали този подход е подходящ за теб.

![Марта Енчева-Малинова край морето.](/_astro/marta1.BsrhxfaB_Z29n5D1.webp)

## Взаимоотношения и лични граници

Може да ти е трудно да казваш „не“, да поставяш нуждите на другите пред своите, да се страхуваш от отхвърляне или да не успяваш ясно да изразиш от какво имаш нужда. Понякога едни и същи чувства и динамики се появяват в различни взаимоотношения, дори когато хората и обстоятелствата се сменят.

RTT може да помогне да изследваш убежденията ти за близостта, отхвърлянето, конфликта, любовта и собствената си стойност – и да създадеш повече свобода в начина, по който общуваш, поставяш граници и се свързваш с другите.

## С кого ще работиш

Аз съм Марта Енчева-Малинова, PhD, хипнотерапевт и практик по Бърза трансформационна терапия (Rapid Transformational Therapy®, RTT®).

![Rapid Transformational Practitioner — RTT](/_astro/rtt-practitioner.Q_8Kb3Kw_Zig5sb.webp)
Практик по Бърза трансформационна терапия (Rapid Transformational Therapy®, RTT®)

[За Марта и нейното обучение](/bg/about/)

## Как започваме работа по тази тема

1. 1

### Първи разговор

Започваме с конкретна ситуация — например трудност да кажеш „не“, страх от отхвърляне или модел, който се повтаря в различни отношения.
2. 2

### RTT сесия

RTT сесията обикновено продължава 90–120 минути. Работим с преживяванията и асоциациите, свързани с конкретната тема.
3. 3

### Подкрепа след сесията

След сесията получаваш персонализиран аудиозапис за редовно слушане през следващите седмици. През този период поддържаме редовна връзка. След минимум три седмици заедно обсъждаме какво забелязваш и дали има нужда от още работа.

[Как протича самата RTT® сесия?](/bg/rtt-session/)

## Преди да започнем

### Трябва ли да знам откъде идва този модел?

Не. Можем да започнем от това как се проявява в отношенията ти днес.

### Ще трябва ли да споделям неща, които не искам?

Можеш да избираш какво споделяш. Оставаш активна част от процеса и можеш да поискаш пауза или да спреш.

[Виж често задаваните въпроси](/bg/faq/)

## Искаш повече яснота за своите нужди и граници?

Можем да обсъдим ситуацията, която те тревожи, и какво искаш да промениш в начина, по който реагираш.

[Запази час за безплатна първоначална консултация](/bg/contact/#calendar)