Подкрепа за взаимоотношения и лични граници
Когато едни и същи модели сякаш те следват в различни отношения.
Индивидуална онлайн работа с Марта на български и английски.
В първия разговор обсъждаме отношенията или личните граници, които те затрудняват. Заедно преценяваме дали този подход е подходящ за теб.
Взаимоотношения и лични граници
Може да ти е трудно да казваш „не“, да поставяш нуждите на другите пред своите, да се страхуваш от отхвърляне или да не успяваш ясно да изразиш от какво имаш нужда. Понякога едни и същи чувства и динамики се появяват в различни взаимоотношения, дори когато хората и обстоятелствата се сменят.
RTT може да помогне да изследваш убежденията ти за близостта, отхвърлянето, конфликта, любовта и собствената си стойност – и да създадеш повече свобода в начина, по който общуваш, поставяш граници и се свързваш с другите.
С кого ще работиш
Аз съм Марта Енчева-Малинова, PhD, хипнотерапевт и практик по Бърза трансформационна терапия (Rapid Transformational Therapy®, RTT®).
Как започваме работа по тази тема
-
Първи разговор
Започваме с конкретна ситуация — например трудност да кажеш „не“, страх от отхвърляне или модел, който се повтаря в различни отношения.
-
RTT сесия
RTT сесията обикновено продължава 90–120 минути. Работим с преживяванията и асоциациите, свързани с конкретната тема.
-
Подкрепа след сесията
След сесията получаваш персонализиран аудиозапис за редовно слушане през следващите седмици. През този период поддържаме редовна връзка. След минимум три седмици заедно обсъждаме какво забелязваш и дали има нужда от още работа.
Преди да започнем
Трябва ли да знам откъде идва този модел?
Не. Можем да започнем от това как се проявява в отношенията ти днес.
Ще трябва ли да споделям неща, които не искам?
Можеш да избираш какво споделяш. Оставаш активна част от процеса и можеш да поискаш пауза или да спреш.
Искаш повече яснота за своите нужди и граници?
Можем да обсъдим ситуацията, която те тревожи, и какво искаш да промениш в начина, по който реагираш.