Области на подкрепа
Какво искаш да се промени?
Понякога знаеш точно какво искаш да промениш. Може да искаш да се чувстваш по-уверено, да се освободиш от страх, да промениш навик, да се чувстваш по-спокойно или да спреш да се връщаш към един и същ познат модел.
Друг път е по-трудно да го назовеш.
Просто усещаш, че нещо в начина, по който мислиш, чувстваш или реагираш, те отдалечава от начина, по който искаш да живееш.
Работата е насочена към убежденията, асоциациите и научените реакции, свързани с всяка от тези теми.
Темите по-долу са част от областите, с които работя. Често се преплитат, защото хората – и преживяванията, които ни оформят – рядко се вписват в една-единствена категория.
Увереност и развитие
Когато знаеш, че можеш повече, но нещо продължава да те спира.
Какво стои зад съмнението в себе си — и как можеш да подходиш различно към следващата важна стъпка?
Стрес, тревожност и сън
Когато умът ти сякаш рядко се изключва.
Премисляне през деня, неспокоен ум вечер. Разгледай какво може да свързва напрежението и трудността да си починеш.
Страхове и фобии
Когато страхът започне да взема решения вместо теб.
От избягването на конкретна ситуация до страха от самата реакция — откъде може да започне промяната?
Навици, хранене и поведение
Когато да знаеш какво искаш да промениш не е достатъчно, за да го промениш.
Каква роля има навикът в живота ти? Разгледай какво може да те връща към него въпреки добрите намерения.
Взаимоотношения и лични граници
Когато едни и същи модели сякаш те следват в различни отношения.
Да кажеш „не“, да изразиш нужда, да допуснеш близост. Какво прави тези моменти трудни за теб?
Връзката между ума и тялото
Умът и тялото не са две отделни системи.
Как се преплитат напрежението, емоциите и физическите прояви? Разгледай мястото на хипнотерапията като допълваща подкрепа.
Загуба, скръб и трудни преживявания
Някои преживявания остават с нас дълго след като самият момент е отминал.
Няма един правилен начин да преживееш загуба. Как може да изглежда подкрепата, съобразена с твоето темпо?
Чудиш се къде се вписва твоето преживяване?
Не е нужно предварително да избираш „правилната“ категория.
Всеки човек идва със своя история, обстоятелства и представа за това какво би искал да промени. Първоначалната ни среща е възможност да поговорим за това какво се случва при теб, как искаш да се чувстваш или да преживяваш нещата по различен начин и дали RTT е подходяща за целта, с която идваш.